Perspective : s’épanouir lors de la retraite #
Dans cet univers paradoxal d’inactivité active, l’épanouissement demeure au centre des préoccupations de chacun. D’après notre récente analyse, diverses initiatives se sont développées pour permettre aux seniors de rester connectés et épanouis durant cette tranche de vie particulière.
Explorer les différentes initiatives pour rester connecté en retraite #
L’étape de la retraite est souvent synonyme de liberté, mais impose de repenser son quotidien et de développer de nouvelles habitudes. Pour éviter l’isolement, nombreux sont ceux qui se tournent vers la technologie. Ainsi, les avis sont unanimes : les applications de communication telles que Skype, Zoom, et Facebook apparaissent comme des outils incontournables. Un test comparatif effectué par notre équipe a mis en exergue le fait que ces plateformes numériques sont faciles d’utilisation et permettent de maintenir une proximité avec les proches malgré la distance.
Par ailleurs, internet n’est pas seulement une passerelle vers les siens, c’est également une immense bibliothèque de connaissances. De nombreux sites proposent des formations en ligne permettant d’apprendre de nouvelles choses. Des comparatifs ont souligné le succès de ces MOOCs (Massive Open Online Courses) auprès des retraités, qui y trouvent une occasion de continuer à apprendre. Il n’est jamais trop tard pour se perfectionner dans un domaine ou pour découvrir de nouveaux horizons.
À lire Antoine révèle enfin le montant de sa retraite, vous serez surpris
Enfin, la participation à des associations ou club de loisirs est aussi une excellente façon de rester connecté. C’est d’ailleurs la solution préférée des seniors selon un récent sondage, qui garantit un contact régulier avec des personnes partageant les mêmes centres d’intérêt. Des activités comme le jardinage, la randonnée, le bridge ou encore les cours de langues sont particulièrement prisés.
Se préserver et s’épanouir à travers ces initiatives #
S’isoler durant la retraite peut entraîner une détérioration du bien-être mental et physique. Les initiatives précédemment évoquées permettent donc de combattre ce risque. La technologie, outre l’aspect communicatif, propose aussi des programmes de fitness, de méditations ou encore de yoga, dédiés aux seniors. Notre meilleur conseil serait de les tester pour chercher ce qui convient le plus à chacun.
Mais l’épanouissement au cours de la retraite ne doit pas se limiter à un maintien de l’activité. Il est essentiel de se sentir utile et valorisé. Dans cette optique, de plus en plus de seniors se lancent dans le bénévolat, leur permettant de partager leur expérience et de se sentir valorisés.
Les voyages sont aussi un moyen d’enrichissement personnel. Les retraités sont d’ailleurs nombreux à profiter de cette liberté nouvelle pour découvrir le monde. Si le comparatif des destinations favorites serait long à faire, il est certain qu’un voyage réussi tend vers le même but : la découverte et l’épanouissement personnel. Pourquoi ne pas conjuguer plaisir et partage en s’impliquant dans du tourisme solidaire ?
À lire Armande Altaï de la Star Academy : une retraite précaire à 78 ans
Maintenir le cap vers une retraite épanouie #
De l’avis général, la clé d’une retraite épanouie réside dans la capacité à rester actif, à conserver des liens sociaux étroits et à rechercher continuellement de nouvelles expériences. Ainsi, que ce soit par le biais de nouvelles technologies, de l’apprentissage en ligne, de l’adhésion à une association ou encore du voyage, les possibilités d’initiatives sont nombreuses et contribuent à une vie de retraité riche et pleine de sens.
