La fibromyalgie expliquée simplement #
Elle a été reconnue comme une entité médicale par l’Organisation mondiale de la santé en 1992. En France, on estime que près de 1,5 million de personnes sont touchées par cette affection. La prédominance de cette maladie est plus élevée chez les femmes hyperactives, entre 40 et 50 ans.
Le syndrome fibromyalgique est défini cliniquement comme une suite de symptômes chroniques d’intensité modérée à sévère, comprenant des douleurs chroniques diffuses sans cause apparente et une sensibilité à la pression. Il est également associé à la fatigue, des troubles cognitifs et du sommeil, ainsi que de nombreuses plaintes somatiques. Malgré cela, la fibromyalgie a longtemps été qualifiée de « maladie imaginaire ».
Qu’est-ce qui cause la fibromyalgie ? #
La cause exacte de la fibromyalgie reste incertaine. Cependant, il a été suggéré qu’elle pourrait être due à une anomalie musculaire caractérisée par une surproduction de cytokines inflammatoires, une anomalie du système hormonal et endocrinien, ou encore du système immunitaire.
Une infection virale, comme la grippe ou la mononucléose, pourrait également déclencher la fibromyalgie. Il a aussi été observé un lien entre une altération de la flore intestinale et l’apparition de cette maladie. Le stress ou un accident pourraient aussi être des facteurs déclenchants.
Quels sont les symptômes de la fibromyalgie ? #
La fibromyalgie n’est pas simplement une maladie de la douleur. Elle peut causer une multitude de symptômes lors des poussées ou crises, dont une invalidité importante due aux raideurs et gonflements des articulations, une fatigue chronique, des douleurs diffuses, des symptômes neurologiques, des troubles du sommeil, des troubles de l’attention et de la mémoire, des troubles sensitifs et même des troubles anxieux ou dépressifs.
Il est important de noter que la perception de la douleur est altérée chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Une simple touche peut activer la zone cérébrale associée à la douleur.
Les 18 points douloureux liés à la fibromyalgie #
La fibromyalgie est associée à 18 points douloureux précis, déterminés par le Collège américain de rhumatologie. Ces points peuvent être situés à divers endroits du corps, y compris l’occipital, le cervical bas, le trapézien, le sus-épineux, la 2e côte, l’épicondylien, le fessier, le trochantérien et le genou.
La présence d’une douleur diffuse d’une durée d’évolution d’au moins trois mois est l’un des critères pour le diagnostic de la fibromyalgie. Cependant, il est important de noter que la recherche de ces points fait débat dans la communauté scientifique.
Comment gérer une crise de fibromyalgie ? #
La gestion d’une crise de fibromyalgie peut être un défi. Les douleurs peuvent être traitées avec des médicaments antalgiques tels que le paracétamol et des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Certaines personnes peuvent également trouver un soulagement avec des antalgiques de palier 2, bien que leur utilisation soit à limiter.
Il est également important de noter que les morphiniques ne sont pas recommandés pour le traitement à long terme de la fibromyalgie, car ils peuvent augmenter l’hyperalgésie et aggraver l’état de la maladie.
Des remèdes naturels pour lutter contre la fibromyalgie ? #
Outre les médicaments, il existe plusieurs méthodes naturelles pour gérer la fibromyalgie. Parmi celles-ci, on retrouve la balnéothérapie et les cures thermales, la neurostimulation transcutanée sur les zones douloureuses et la kinésithérapie.
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Il est crucial de rester actif et de gérer son effort. En outre, un soutien psychologique peut souvent être bénéfique pour aider à mieux vivre avec cette maladie. D’autres thérapies comme l’autohypnose, la méditation, le Pilates ou le Qi qong peuvent également apporter de bons résultats.
