A la découverte de l’objectif des 10 000 pas #
C’est un défi quotidien que beaucoup d’entre nous se fixent, parfois sans vraiment savoir pourquoi. Pourtant, savez-vous que cet objectif a été popularisé par une marque japonaise de podomètres dans les années 60 ?
En effet, Yamasa a lancé un podomètre dont un tour de cadran correspondait à 10 000 pas, faisant ainsi naître ce fameux objectif. Et même si ce chiffre n’a pas vraiment de fondement scientifique, marcher est indéniablement bon pour la santé. C’est une activité physique douce qui améliore le cardio et contribue à contrôler le poids.
Les 10 000 pas : un défi pour vos vacances #
Au quotidien, entre le travail et les obligations diverses, atteindre ces fameux 10 000 pas peut sembler difficile. Par contre, en vacances, ce défi devient plus accessible. Surtout si vous choisissez une destination où la marche est reine.
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Avez-vous déjà envisagé de partir en voyage dans une capitale européenne pour atteindre votre objectif quotidien de pas ? C’est une façon agréable de joindre l’utile à l’agréable, de découvrir une nouvelle ville tout en faisant du bien à votre corps.
Mettez le cap sur la Valette, Malte #
Imaginez-vous en train de parcourir les rues charmantes d’une petite capitale encore méconnue des touristes internationaux. Vous levez les yeux vers les magnifiques bâtiments historiques, vous vous arrêtez pour savourer un repas local, et tout cela en atteignant votre objectif de 10 000 pas par jour.
C’est possible à la Valette, la capitale de Malte. Cette petite ville ensoleillée ne fait que 0,8 km². En faisant dix fois le tour, vous parcourrez un peu plus de 8 kilomètres, soit un peu plus que votre objectif. Et ne vous inquiétez pas, vous ne vous ennuierez pas en faisant ces tours, la Valette regorge de lieux à visiter.
Les lieux incontournables de la Valette #
La Valette est une ville riche en histoire et en culture. Parmi les lieux à voir absolument, on compte la cathédrale Saint-Jean et le palais des grands maîtres. Ces deux édifices sont de véritables chefs-d’œuvre, témoins de l’histoire mouvementée de Malte.
Ne manquez pas non plus le théâtre Manoel, l’un des plus anciens théâtres d’Europe encore en activité, et la Casa Rocca Piccola, un palais du XVIe siècle qui offre un aperçu fascinant de l’histoire de la noblesse maltaise.
- La cathédrale Saint-Jean
- Le palais des Grands Maîtres
- Le théâtre Manoel
- La Casa Rocca Piccola
Voilà, vous avez maintenant toutes les clés en main pour faire de votre prochain voyage une aventure à la fois culturelle et sportive. Que ce soit pour la beauté de ses paysages, la richesse de son histoire ou l’accessibilité de son objectif de 10 000 pas, la Valette est une destination à ne pas manquer. Vous reviendrez non seulement avec des souvenirs inoubliables, mais aussi avec la fierté d’avoir atteint votre objectif quotidien de pas. Alors n’hésitez plus, faites vos valises et partez à la découverte de cette charmante capitale européenne.
