La passion pour le sport de Brigitte Macron #
Elle pratique régulièrement une activité physique pour maintenir son corps en forme.
Récemment, lors de sa visite à l’Institut médico-éducatif de Saint Cloud pour la Semaine Olympique et Paralymique 2024, elle a partagé sa routine sportive avec RMC Sport.
Une routine sportive régulière et variée #
Brigitte Macron est une fervente adepte de la régularité en matière de sport. « Un peu de sport tous les jours », dit-elle. Sa préférence va aux exercices qui sollicitent les muscles abdominaux.
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En plus des abdominaux, elle aime aussi le vélo et la course à pied. Cependant, elle s’impose deux règles strictes : pas de forcing et pas de coach sportif.
Un passé difficile avec les coachs sportifs #
Brigitte Macron a une raison particulière de ne pas faire appel à un coach sportif. Elle garde un souvenir amer d’une expérience qui l’a épuisée, la poussant à prendre la décision de s’entraîner seule.
La Première dame se fixe ses propres limites et respecte son corps en évitant de le pousser à l’extrême. C’est peut-être là l’un de ses secrets de beauté et de bien-être.
Une alimentation saine et équilibrée #
Mais le sport n’est pas le seul secret de Brigitte Macron. Elle accorde également une grande importance à son alimentation. Dans une interview accordée à l’Express en 2018, l’écrivain Bertrand Meyer-Starbley révélait que la Première dame « surveille énormément son alimentation ».
Guillaume Gomez, chef cuisinier du siège de la présidence de la République française, a détaillé en 2017 la routine alimentaire de Madame Macron. Elle demande à ce qu’on lui serve dix fruits et légumes par jour.
- Pratique régulière du sport
- Exercices d’abdominaux
- Course à pied et vélo
- Alimentation riche en fruits et légumes
Les petits secrets de beauté et de bien-être de Brigitte Macron ne sont pas si secrets. Ils sont en réalité assez communs et accessibles à tous. Une pratique régulière du sport, une alimentation saine et équilibrée, le respect de son corps et de ses limites sont autant d’éléments qui contribuent à son charme et sa beauté. Ce n’est pas un régime draconien ou une routine de beauté coûteuse qui fait rayonner la Première dame, mais plutôt un style de vie sain et équilibré. C’est une belle leçon que nous donne ici Brigitte Macron : prenez soin de vous, respectez votre corps et il vous le rendra bien.
